Pasti Banyak Yang Tidak Mengetahui Tanaman Cola Kan?


Pernah mendengar tentang biji cola? Ini adalah biji buah cola yang dipetik dari tanaman Cola acuminata dan Cola nitida di Afrika Barat. Mereka kecil seperti chestnut dan mengandung kafein. Ekstrak biji cola umumnya digunakan sebagai bahan dalam beberapa merek minuman ringan dan minuman energi. Di balik rasanya yang pahit, ternyata biji cola memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Mari kita lihat berbagai manfaat dan efek samping dari biji cola.

Manfaat Kesehatan dari Cola Beans

Orang-orang di Afrika Barat telah mengandalkan manfaat biji cola selama ribuan tahun. Banyak yang mengklaim bahwa biji cola bisa mengatasi rasa lelah hingga menghilangkan rasa sakit karena lapar. Sayangnya, opini publik tentang biji cola ini tidak benar-benar terbukti secara ilmiah. Namun, beberapa penelitian tahap awal telah dilakukan untuk membuktikan manfaat kesehatan dari biji cola.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Salah satu manfaat unik dari biji cola adalah meningkatkan metabolisme tubuh. Menurut penelitian, biji cola mengandung kafein yang dapat merangsang tubuh dan meningkatkan detak jantung.

Bagi Anda yang memiliki metabolisme lambat, manfaat biji cola yang satu ini mungkin bisa membantu Anda. Namun, bagi Anda yang memiliki masalah jantung, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter sebelum mencoba biji cola.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Dengan merangsang detak jantung, biji cola juga dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Biji buah cola ini dipercaya dapat meningkatkan suplai oksigen ke berbagai bagian tubuh seperti kulit, organ dalam dan otak.

Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Biji cola telah digunakan selama ribuan tahun di berbagai budaya di Afrika, baik dalam upacara tradisional maupun sebagai obat alami untuk masalah pencernaan. Menurut penelitian, biji cola mengandung beberapa bahan aktif yang dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi. Selain itu, biji cola dipercaya dapat meredakan sembelit, perut kembung, kram dan masalah pencernaan lainnya.

Dapat Mencegah Kanker Prostat

Penelitian telah menunjukkan bahwa fitoestrogen dan fitoandrogen dalam biji cola merangsang apoptosis pada sel kanker prostat. Apoptosis adalah kematian sel terprogram untuk menstabilkan populasi sel dan berperan dalam pencegahan kanker. Para peneliti juga sedang menyelidiki apakah biji cola dapat mencegah bentuk kanker lainnya.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Penelitian telah menunjukkan bahwa akar, batang dan daun tanaman kola mengandung senyawa volatil yang dapat mencegah infeksi bakteri tertentu dalam tubuh manusia. Infeksi bakteri ini termasuk penyebab berbagai penyakit pernapasan seperti bronkitis. Namun, tidak ada penelitian yang dapat menunjukkan apakah biji kola atau ekstrak kacang kola memiliki efek yang sama pada sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Yang Baik Dari Kulit Ikan Yang Dikomsumsi


Apa cara favorit Anda untuk menikmati kulit ikan, apakah dibuang atau dikonsumsi? Ternyata makan ikan dengan kulitnya membuat nutrisi tidak hilang selama proses memasak. Ini juga memiliki beberapa manfaat, antara lain untuk kesehatan kulit dan jantung. Anda tidak perlu khawatir dengan keamanan memakan kulit ikan asalkan dibersihkan. Padahal, banyak olahan khusus dari kulit ikan yang enak seperti kulit salmon yang cukup populer.

Manfaat Makan Kulit Ikan

Tidak ada efek samping dari mengkonsumsi kulit ikan. Beberapa manfaat kesehatan antara lain:

Sumber protein yang melimpah

Kulit ikan merupakan sumber protein yang penting dalam membangun jaringan otot dalam tubuh manusia. Tidak hanya itu, protein juga baik untuk kesehatan karena dapat mengurangi risiko masalah seperti pertumbuhan terhambat, kekurangan zat besi atau peradangan.

Jenis protein tertentu seperti histon dan transferin juga penting untuk sistem kekebalan tubuh. Protein ini mudah ditemukan pada lendir kulit ikan.

Kaya akan asam lemak omega-3

Salah satu manfaat makan ikan adalah kandungan asam lemak omega-3-nya. Mengkonsumsi asam lemak omega-3 dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, mulai dari melindungi kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit otak, hingga memastikan kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungannya.

Baik untuk kesehatan kulit

Makan kulit ikan juga baik untuk kesehatan kulit manusia karena mengandung kolagen dan vitamin E. Menurut penelitian, kolagen dapat meningkatkan hidrasi dan elastisitas serta mencegah tanda-tanda penuaan seperti kerutan.

Jangan ragu untuk mengonsumsi ikan lengkap dengan kulitnya, karena kulitnya mengandung banyak nutrisi penting. Makan ikan secara teratur dapat memenuhi kebutuhan nutrisi orang yang sehat.

Bagaimana cara mengolah kulit ikan?

Setiap orang memiliki preferensi mereka sendiri dalam hal makan ikan. Jika Anda mengolah ikan utuh dengan kulitnya dan masih menginginkan rasa yang enak, yang terbaik adalah memanggang atau memanggangnya. Metode persiapan ini memastikan bahwa kulit ikan tetap renyah saat dikonsumsi.

Sebaliknya, hindari merebus atau mengukus ikan karena akan membuat kulit ikan lembek. Pemilihan jenis ikan juga mempengaruhi rasa dari kulit ikan. Beberapa ikan yang terkenal dengan kulitnya yang lezat adalah salmon, kakap, dan makarel.

Mengolah kulit ikan sangatlah mudah, bahkan ada banyak resep untuk mengolah kulit ikan khususnya masakan Asia. Pada umumnya cara mengolah kulit ikan adalah dengan memanggangnya dengan bumbu dan garam. Ini secara alami mempengaruhi kandungan lemak dan natrium di dalamnya.

Penyebab Mulut Terasa Kering dan Cara Mengatasinya


Mulut kering bukanlah masalah serius. Itulah yang kebanyakan orang pikirkan. Untuk sesaat, kondisi ini terasa seperti sesuatu yang sepele, tetapi jika kekurangan air liur di rongga mulut terus berlanjut, itu bisa menjadi pertanda sesuatu yang serius.

Penyebab mulut kering

Mulut kering bisa disebabkan oleh banyak hal, dari yang tidak berbahaya hingga yang sangat mengganggu. Penyebab mulut kering harus diselidiki secara detail agar tidak terjadi kesalahan dalam perawatannya.

Mulut kering bisa disebabkan oleh obat-obatan tertentu, seperti antihistamin untuk alergi, obat untuk depresi, dan sebagainya. Penggunaan narkoba, penggunaan alkohol, dan merokok juga dapat berkontribusi. Jika Anda sedang menjalani kemoterapi, obat kemoterapi juga bisa menyebabkan mulut kering.

Dalam kasus tertentu, kerusakan saraf atau penyakit tertentu dapat menyebabkan kondisi ini, seperti diabetes, stroke, HIV/AIDS, penyakit Alzheimer, dan sebagainya. Hal ini juga berlaku untuk gangguan tidur, seperti mendengkur, sleep apnea, pernapasan mulut, dan sebagainya.

Konsekuensi yang bisa dialami

Jangan meremehkan perasaan mulut kering! Mulut kering tidak hanya mengganggu, tetapi juga dapat menyebabkan masalah lain, seperti luka di mulut atau di sudut mulut, kesulitan mengunyah dan menelan, bau mulut, dan bibir kering.

Kondisi ini tidak hanya menyebabkan masalah kecil, tetapi juga dapat menyebabkan masalah serius seperti peningkatan plak, kerusakan gigi, gigi berlubang, penyakit gusi, dan infeksi jamur di mulut.

Meskipun mulut kering tampaknya tidak membahayakan gigi Anda, hal itu dapat mengurangi produksi air liur, yang merupakan pembersih gigi alami. Berkurangnya produksi air liur dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Apakah ada cara untuk mengobati mulut kering?

Mulut kering yang menyebabkan rasa tidak nyaman harus segera diperiksakan ke dokter agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
Namun, Anda bisa mencoba melakukan hal-hal tertentu untuk mengurangi sensasi yang Anda rasakan.

Anda dapat yakin bahwa permen karet atau permen bebas gula merangsang produksi air liur di mulut Anda. Konsumsi air putih tidak boleh dilupakan, usahakan untuk dapat mengkonsumsi air putih yang cukup setiap hari.

Sambil mengunyah, Anda bisa mencampur makanan dengan kuah, saus, dll agar makanan lebih lembab dan lembek. Hindari makanan yang tinggi gula dan garam serta kering. Makan makanan yang tidak dipanaskan.

Cara Bijak Agar Korban Pemerkosaan Bisa Move On


Menjadi korban pemerkosaan tidak terpikirkan oleh para penyintas. Namun nyatanya, kekerasan seksual seperti pemerkosaan dan pelecehan verbal masih sering terjadi. Terkait hukum yang terkadang berpihak pada korban karena kebiasaan menyalahkan korban. Di sisi lain, beberapa berbicara dan menceritakan apa yang terjadi pada mereka sebagai bagian dari cara mereka mengatasi trauma.

Dampak trauma pada korban pemerkosaan

Tidak hanya perempuan, laki-laki juga bisa menjadi korban pemerkosaan atau pelecehan seksual. Bagi keduanya, dampak pemerkosaan bukan hanya rasa sakit fisik.

Lebih dari itu, dampaknya dapat memberikan pukulan besar pada sisi psikologis. Korban perkosaan bisa merasa tidak berguna, hancur, takut dan tidak aman.

Belum lagi trauma berupa mimpi buruk, kilas balik peristiwa terburuk, hingga melihat hal atau tempat yang mengingatkannya pada peristiwa yang dialaminya.

Penting bagi korban untuk mengetahui bahwa semua ketidaknyamanan ini benar-benar normal. Ini adalah reaksi normal terhadap trauma besar. Ingat juga bahwa semua perasaan negatif seperti menyalahkan diri sendiri, ketidakberdayaan, kecemasan adalah gejala yang dirasakan oleh diri sendiri, bukan yang sebenarnya terjadi.

Bagaimana korban pemerkosaan menghadapi trauma

Meski sulit dan bisa memakan waktu bertahun-tahun, ada cara agar korban perkosaan bisa mengatasi traumanya. Simak ini:

Bersikaplah terbuka terhadap apa yang Anda alami

Metode pertama ini saja bisa sangat sulit bagi korban perkosaan yang trauma. Tidak mudah untuk berbicara dengan seseorang tentang hal terburuk yang pernah terjadi pada Anda. Belum lagi ancaman diremehkan oleh orang lain.
Namun, diam hanyalah bentuk pertahanan diri jangka pendek yang tidak membantu proses trauma. Di sisi lain, bersikap terbuka dan berbicara dengan seseorang dapat membantu mengatasi trauma tersebut.

Berhenti menyalahkan diri sendiri

Korban perkosaan juga harus cenderung menyalahkan diri sendiri saat mengenang peristiwa memalukan itu. Entah dia menyalahkan mengapa dia harus melewati tempat itu, mengetahui pelakunya, atau dia tidak melawan ketika itu terjadi.

Jangan menutup diri

Menutup diri bisa menjadi jalan pintas untuk tidak harus menghadapi hal ini. Namun nyatanya, tidak mengunci diri adalah cara yang tepat untuk mengatasi trauma. Ikut serta dalam kegiatan sosial. Berhubungan kembali dengan teman lama.

Tidak mudah untuk memproses trauma korban pemerkosaan, tetapi semua kendali ada di tangan penyintas. Kali kedua Anda merasa tidak berdaya, istirahatlah dan cintai diri Anda sendiri. Baik secara fisik maupun mental. Secara bertahap, trauma itu secara bertahap teratasi.

Berbagai Manfaat Untuk Tubuh Dari Renang Punggung


Berenang adalah olahraga lengkap yang memungkinkan Anda untuk melatih semua bagian tubuh Anda. Olahraga ini bahkan baik untuk jantung dan termasuk sebagai olahraga kardio. Dengan gaya yang berbeda-beda, termasuk renang gaya punggung, Anda bisa merasakan manfaat olahraga ini jika dilakukan secara rutin. Dalam renang gaya punggung, terdapat banyak otot dalam tubuh yang aktif, menjadikannya salah satu gaya renang yang unik karena menggabungkan keunggulan beberapa gaya lainnya. Berikut manfaat renang gaya punggung yang bisa Anda dapatkan.

Manfaat Renang Gaya Punggung

Manfaat renang gaya punggung tidak jauh berbeda dengan gaya renang lainnya. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan jika melakukannya secara rutin.

Latih seluruh bagian tubuh secara penuh

Saat berenang, semua bagian tubuh Anda bergerak dari ujung kepala hingga ujung kaki. Renang gaya punggung mengaktifkan otot-otot dada, punggung, kaki, lengan, dan tubuh untuk membantu tubuh Anda bergerak cepat di atas air.

Menurunkan Berat Badan

Dibandingkan gaya renang lainnya, kalori yang terbakar saat melakukan gaya punggung memang lebih sedikit. Namun, olahraga ini tetap baik untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Berenang gaya punggung selama 30 menit membakar sekitar 250 kalori. Jika Anda menggabungkannya dengan gaya renang pembakar kalori lainnya, seperti gaya bebas dan gaya kupu-kupu, Anda meningkatkan peluang penurunan berat badan.

Perbaiki bentuk tubuh

Saat Anda berenang gaya punggung, punggung Anda harus lurus. Melakukannya secara teratur akan membuat tulang belakang Anda lurus dari waktu ke waktu. Jadi Anda tidak jatuh, sehingga Anda terlihat lebih besar.

Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh

Renang gaya punggung dapat meningkatkan kelenturan pinggul Anda. Hal ini sangat berguna bagi orang yang sering tidak bergerak, seperti pekerja kantoran, agar tidak mudah lelah atau mengalami sakit punggung.

Baik untuk organ vital

Semua gaya renang, termasuk gaya punggung, dapat membantu jantung bekerja lebih baik dan efektif. Tak hanya itu, berenang juga baik untuk kesehatan paru-paru bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengontrol kadar gula darah.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Latihan kardio atau aerobik sangat bagus untuk meningkatkan kualitas tidur dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Sekarang setelah Anda mengetahui lebih banyak tentang renang gaya punggung, Anda mungkin tertarik untuk segera mempraktikkannya. Namun ingat, di masa pandemi seperti sekarang ini, kolam renang berisiko menjadi tempat penularan virus. Jadi Anda harus lebih berhati-hati.

Mengapa Kita Sulit Mengingat Masa – Masa Kecil ?


Saat mengingat kenangan masa kecil, beberapa dengan mudah mengingatnya dengan detail seperti itu. Di sisi lain, ada juga orang yang kesulitan mengingat, padahal mereka telah menggali ingatannya dengan sekuat tenaga. Keadaan tidak mengingat masa kanak-kanak ini disebut amnesia infantil, yaitu hilangnya ingatan pada tahun-tahun pertama kehidupan. Tenang, ini normal. Bahkan, banyak orang yang mengalami hal yang sama. Pemicunya juga bukan karena trauma tertentu.

Alasan mengapa seseorang tidak mengingat masa kecilnya

Kabar baik bagi mereka yang sering tidak mengingat masa kecilnya bukan berarti ada pengalaman traumatis. Memang benar salah satu cara mengatasi trauma korban pemerkosaan adalah dengan melupakan kejadian tersebut. Namun, tidak demikian halnya dengan amnesia pada anak. Beberapa alasan mengapa seseorang kesulitan mengingat hari-hari pertama kelahiran di dunia adalah:

Komponen emosional masih berkembang

Anak kecil yang masih dalam masa pertumbuhan masih mengalami perkembangan emosi. Jenis emosi yang mereka kenali masih terbatas. Contoh yang sangat intens adalah rasa malu, kegembiraan, kesedihan, atau kemarahan.

Oleh karena itu, pengalaman masa kecil mungkin tidak dapat diingat dengan baik mengingat emosi yang terbatas. Hal ini berbeda dengan rentang emosi yang tumbuh dari masa remaja hingga dewasa. Secara bertahap, ingatan yang tidak disertai dengan emosi yang kuat meningkatkan kekuatan ingatan yang memudar.

Perkembangan Kognitif

Dalam perkembangannya, akan ada produksi neuron yang masih baru di daerah hipokampus otak. Neuron baru ini kemudian digabungkan menjadi wilayah yang sudah ada.

Ini bagus dari sudut pandang pengembangan. Namun, ada kemungkinan memori sebelumnya juga akan hilang. Ada kemungkinan amnesia di awal kehidupan.

Otak terus berkembang

Untuk melakukan ini, terkadang ada koneksi saraf yang harus dikorbankan, terutama yang tidak lagi dianggap perlu atau perlu. Proses ini, yang disebut pemangkasan sinaptik, membantu otak bekerja lebih efisien.

Tidak hanya itu, proses ini juga memungkinkan untuk membuat koneksi baru dan menjaga informasi tetap up to date. Untuk kenangan, kenangan yang paling relevan dengan kehidupan hari ini dipilih.

Memori tidak permanen

Juga perlu diingat bahwa banyak kenangan memudar seiring waktu, termasuk sebagai orang dewasa. Tidak ada yang bisa mengingat secara detail semua peristiwa dalam hidupnya. Bahkan, kenangan masa kecil perlahan memudar hingga remaja. Ini adalah saat Anda mulai menemukan diri Anda sendiri.

Rentang waktu

Tidak mengingat masa kecil juga bisa terjadi karena rentang waktu yang cukup jauh dari masa sekarang. Mungkin tidak terlalu sulit untuk mengingat hal-hal yang terjadi dalam 5-10 tahun terakhir. Tetapi jika kenangan diajak untuk berpikir lebih jauh, hanya beberapa kenangan yang mungkin tersisa.

Langkah Awal dan Cara Menulis Berita Yang Benar


Artikel berita diperlukan untuk menyajikan topik secara detail. Oleh karena itu, disarankan untuk berhati-hati saat memasukkan semua informasi yang diperlukan secara tertulis. Agar tidak terlihat berantakan, ada baiknya Anda mengikuti langkah-langkah di bawah ini untuk menyiapkan artikel berita.

Tentukan topik yang ingin Anda tulis

Menentukan topik pembicaraan terlebih dahulu memudahkan penulis menyusun sebuah artikel berita. Selain itu, berita yang kompleks dapat disajikan. Fokus pada satu topik saja agar Anda tidak terlalu terjebak di dalamnya.

Lakukan riset Anda

Setelah memilih topik, lakukan riset tentang topik tersebut. Tujuannya adalah untuk mendapatkan informasi rinci yang dapat digunakan sebagai bahan tulisan. Penelitian perlu dilakukan untuk mengekstrak informasi nyata dari sebuah berita. Hal ini sesuai dengan karakteristik faktual sebuah artikel berita.

Melakukan Observasi dan Wawancara

Pengamatan tempat kejadian harus dilakukan saat menulis artikel berita. Karena jelas menunjukkan kondisi lokasi. Selain itu, lakukan wawancara dengan sumber terpercaya untuk memperkuat materi yang Anda miliki.

Pihak-pihak yang dapat diwawancarai untuk berita biasanya adalah pihak-pihak yang terkait langsung dengan peristiwa tersebut. Misalnya, pelaku, korban dan polisi jika terjadi kejahatan. Mereka juga dapat menjadi saksi ahli dan sumber resmi lainnya.

Cara menulis artikel berita berdasarkan jenis

Artikel berita dibagi menjadi beberapa jenis, terkait dengan topik, sudut pandang dan cara penyajiannya. Setiap spesies memiliki karakteristiknya sendiri. Berbagai jenis artikel berita dibahas di bawah ini.

Berita instan

Artikel berita langsung ini melaporkan peristiwa terkini dan hangat diperdebatkan. Jenis artikel berita ini ditulis dengan mempertimbangkan informasi terbaru. Right news sendiri dibagi lagi menjadi dua jenis, yaitu hard news dan soft news.

Berita mendalam

Artikel berita jenis ini berisi ulasan mendalam tentang suatu peristiwa. Wartawan menyelidiki penyebab dan alasan terjadinya suatu peristiwa. Ejaan adalah pemberian laporan rinci dalam bentuk laporan khusus atau pertanyaan. Tidak seperti berita langsung, artikel berita mendalam biasanya lebih panjang.

Berita opini

Sesuai dengan namanya, berita opini adalah artikel berita yang berupa penyampaian opini tentang kejadian terkini. Biasanya artikel jenis ini menghasilkan opini dari para ahli, pemerhati, mahasiswa dan masyarakat umum tentang dampak suatu peristiwa. Cara penulisannya adalah dengan mengutip pendapat yang dihasilkan dari wawancara langsung atau melalui media komunikasi.

Berita yang komprehensif

Cara penyajian berita secara komprehensif, komprehensif dan menyeluruh disebut berita komprehensif. Biasanya berupa gabungan beberapa fakta dari suatu peristiwa, lengkap dengan pendapat ahli, opini publik dan latar belakang suatu peristiwa. Hal ini membedakannya dengan berita instan berupa liputan singkat suatu peristiwa.

Pilih Jenis Kemasan Makanan Yang Ramah Lingkungan


Bahan makanan perlu mendapat perhatian khusus, terutama bagi Anda yang memiliki usaha di bidang kuliner. Makanan menghasilkan panas yang sering bersentuhan dengan reaksi kimia dalam suatu kemasan.

Reaksi panas ini dapat menyebabkan beberapa hal berbahaya dalam makanan. Tentu saja hasil makanan yang buruk bagi kesehatan bisa membuat citra produk Anda terlihat buruk. Temukan cara membuat kemasan dengan bahan baku yang tersedia. Makanan ramah lingkungan harus memperhatikan bahan baku, termasuk penggunaan kemasan kertas.

Keberadaan kemasan kertas masih tetap dipertahankan

Ini mengacu pada kemasan yang lebih murah dan bahan plastik yang lebih ramah lingkungan daripada aluminium foil. Produk yang menggunakan kertas kado juga memiliki pola dan bentuk yang premium dan lebih natural. Hasil ini juga menstigmatisasi konsumen bahwa ketika mereka membeli produk Anda, mereka telah berkontribusi pada lingkungan yang lebih sehat. Bahan ini dipilih untuk menahan panas burger atau pizza, agar tetap hangat saat proses pengiriman sampai di tangan pelanggan.

Memang, pemilihan kotak makanan kertas adalah pilihan terbaik untuk kemasan makanan. Jika Anda tertarik untuk membuka usaha kuliner, kemasan juga menjadi faktor penting yang harus diperhatikan. Jika Anda bingung, kunjungi website tjetak.com! Disana kamu bisa request kotak kemasan makanan custom-made sesuai keinginan kamu sendiri.

Memiliki Teknologi Biofoam

Kemasan makanan dengan teknologi Biofoam
Kemasan ramah lingkungan juga bisa dikemas dengan biofoam. Apa itu kemasan dengan teknologi biofoam? Biofoam adalah kemasan makanan yang terbuat dari pati dengan tambahan serat.

Pati dan serat dapat diperoleh dari tanaman pangan yang berasal dari alam. Secara alami, bahan-bahan alami memastikan bahwa biofoam lebih biodegradable. Kemasan biofoam adalah pilihan pertama untuk produk Anda yang sering menggunakan bahan polystyrene foam. Pembuatan kemasan dari biofoam juga membutuhkan teknologi thermopressing dengan mencampurkan bahan-bahan alami dan bahan tambahan lainnya. Proses pencetakan juga harus pada suhu 170 – 180 derajat Celcius.

Selain styrofoam, biofoam juga lebih kuat dan tahan terhadap berbagai jenis makanan. Selain itu, desain dan branding produk biofoam kerap diincar konsumen yang peduli lingkungan.

Yuk Kenali Keuntungan dan Kekurangan Dari Sistem VAR


Dengan pesatnya perkembangan teknologi saat ini, memudahkan masyarakat untuk mencari berbagai informasi yang hanya dibutuhkan dengan smartphone atau laptop yang langsung terkoneksi dengan internet, termasuk mencari informasi berita sepak bola Indonesia di internet. Di internet, para penggemar sepak bola biasanya dapat dengan mudah menemukan artikel-artikel tentang sepak bola dari berbagai belahan dunia, baik itu belahan benua Asia, Eropa, Amerika dan lain sebagainya.

Teknologi Var Pada Bola

Seperti yang kita ketahui, wasit dalam dunia sepakbola sendiri seringkali menjadi kambing hitam, terutama ketika mereka membuat keputusan yang salah ketika membuat keputusan kontroversial yang tidak dapat diterima oleh penggemar sepak bola. Namun, untuk mengatasi masalah yang muncul ini, sebuah teknologi canggih, Video Assistant Referee atau biasa dikenal dengan VAR, diperkenalkan oleh International Football Association Board (IFAB) pada Juni 2016. Var adalah representasi video pertandingan yang digunakan dalam dua turnamen sepak bola, Piala Dunia Antarklub 2016 dan Piala Konfederasi 2017.

Berbicara tentang VAR, VAR berperan penting dalam membantu wasit menemukan kesalahan selama pertandingan sepak bola, sehingga memudahkan wasit untuk melihat kartu kuning, kartu merah, dan gol pemain. Ini bisa dinilai sebagai wasit kedua dalam sepak bola karena jika wasit pertama tidak dapat mengambil keputusan, pastinya akan melihat VAR.

Meski begitu, ada kelemahan dan keunggulan yang ditawarkan VAR antara lain:

Keuntungan VAR

  • Membantu wasit menjalankan tugasnya agar tidak lagi dicap sebagai wasit curang karena membuat keputusan yang salah.
  • Memberikan data yang akurat agar tidak terjadi kesalahpahaman antara pihak dan suporter sepak bola.
  • Buatlah kondisi pertandingan yang ideal, karena tidak ada kecurangan.
  • Mengurangi kontroversi yang dapat muncul ketika wasit mengambil keputusan.

Kekurangan VAR

  • Tidak pernah salah dengan hasilnya yang sudah pasti muak. Siapa sangka kalau dulu teknologi canggih ini adalah waktu yang salah untuk digunakan kembali. Kesalahan ini hanya menguntungkan satu pihak pada akhirnya. Dan pelanggaran terjadi ketika seorang pemain menggiring bola ke gawang dan bersiap untuk memasukkan bola, yang jika tidak dianggap offside VAR. Bagaimana? Kalau iya, kamu yang suka nonton bola pasti langsung bikin ulah dan nggak jelas kan?

Itulah plus minus teknologi VAR di dunia sepakbola. Bagaimana menurutmu? Setujukah Anda bahwa selama pertandingan sepak bola wajib menggunakan teknologi tercanggih bernama VAR untuk mengurangi kecurangan yang bisa terjadi karena human error dan menghindari kontroversi?

Atasi Rasa Ngantuk di Kantor Dengan Cara Ini


Mengantuk adalah musuh pekerja kantoran. Ini bisa karena berbagai alasan, mulai dari merasa kenyang, kurang tidur, atau bahkan karena suasana di kantor yang membosankan. Ya, dalam hal ruang kantor, tidak semua pemilik ruang kantor membiarkan penyewanya melengkapi kamarnya. Oleh karena itu, ruang kerja yang monoton seringkali menyebabkan rasa kantuk yang menurunkan produktivitas tenaga kerja. ngantuk di kantor

Lantas, bagaimana cara mengurangi rasa kantuk yang terlanjur menyerang? Jadi mungkin Anda bisa mencoba metode ini:

BerGerak

Jika Anda mengantuk, luangkan waktu sejenak untuk berjalan-jalan di sekitar ruangan atau bagi Anda yang memilih untuk bekerja di kantor Thamrin, Anda dapat mengunjungi kedai kopi imut di sana. Nah, aktivitas ini dilakukan untuk menggerakkan seluruh tubuh agar oksigen terpompa ke dalam pembuluh darah. Bagi Anda yang belum tahu, rasa kantuk muncul karena otak kekurangan suplai oksigen. Jadi ketika Anda berjalan, otak Anda mendapat oksigen dan Anda pasti merasa lebih bugar.

Minum kopi

Banyak yang mengatakan bahwa kopi adalah obat untuk kantuk. Hal ini mungkin benar karena kopi mengandung kafein yang cukup tinggi. Tak hanya itu, aroma kopi yang baru diseduh juga dikatakan dapat mendorong sel-sel otak untuk berpikir lebih kreatif. Alhasil, tak sedikit orang yang meminum kopi setiap hari sebagai aktivitas rutinnya. Nah, cara ini bisa kamu coba asalkan tidak berlebihan dengan kopi.

Mengobrol dengan rekan kerja

Anda juga bisa mengatasi rasa kantuk dengan meluangkan waktu untuk berinteraksi dengan rekan kerja. Cara ini juga ampuh membuat Anda lebih berenergi dan segar. Namun, tetapkan batasan agar tidak terlalu jauh dalam mengobrol, oke!

Cuci muka

Jika hal-hal di atas tidak berhasil menghilangkan rasa ngantuk Anda, coba lakukan ini: cuci muka. Ya, cuci muka dengan air dingin dan dijamin rasa kantuk akan hilang seketika. Tidak hanya itu, Anda pun pasti akan merasa segar kembali sehingga siap untuk kembali bekerja.

Anda bisa mencoba keempat cara di atas jika merasa ngantuk di tempat kerja. Apakah Anda punya cara lain yang lebih ampuh? Cobalah untuk berbagi, silakan!

Pembersih Alami Yang Sangat Aman dan Ampuh Dipakai


Tinggal di rumah yang bersih dan rapi. Tapi tahukah Anda? Pembersih rumah tangga yang biasa Anda gunakan mengandung banyak bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan keluarga Anda, terutama si kecil.

Penelitian yang dilakukan oleh University of Cincinnati College of Medicine menunjukkan bahwa bahan kimia dalam produk pembersih rumah tangga dapat memicu asma pada anak. Penggunaannya sehari-hari juga dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, mengiritasi mata, kulit dan saluran pernapasan. Menakutkan juga bukan ?

Untuk menghindari efek negatif dari pembersih kimia, Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami yang sudah Anda miliki di dapur Anda untuk membersihkan rumah Anda. Selain tidak membahayakan kesehatan, harganya juga murah dan mudah didapat. Jadi Anda bisa mengajak si kecil untuk membersihkan rumah. Mari kita lihat bahan apa saja yang bisa digunakan untuk membersihkan rumah.

Sodium Karbonat / Soda Kue

Sering digunakan dalam pembuatan kue, soda kue sering digunakan sebagai bahan serbaguna dalam membersihkan kamar di rumah. Dapat menggantikan bedak pembersih kamar mandi untuk membersihkan bak mandi dan wastafel tanpa meninggalkan goresan. Soda kue juga digunakan untuk menjaga lemari es tidak berbau. Campurkan dengan cuka untuk membersihkannya dan mencegah saluran air tersumbat.

Cuka

Cuka yang biasa Anda lihat di lemari dapur Anda memiliki kekuatan super untuk menghilangkan noda minyak yang membuat dapur Anda lengket dan kotor, serta menghilangkan bau tak sedap. Situs Mothereartliving mengatakan cukup mudah untuk membuat cuka sebagai bahan pembersih, campurkan 1 bagian cuka dengan pembanding 4 takaran air dan semprotkan pada kaca lalu di bersihkan, membersihkan meja makan dari bakteri dan membuatnya tetap bersih. Sifat antibakteri alami cuka juga dapat digunakan untuk pembersih lantai kamar mandi.

Lemon

Kandungan asam yang tinggi dalam jus lemon efektif membersihkan noda minyak dan juga memberikan aroma segar, seperti dilansir situs Motherearthliving. Anda juga bisa memotong lemon dan mengoleskannya di talenan agar bau amis tidak sampai ke ikan setelah dipotong. Jus lemon segar dapat digunakan untuk menghilangkan kerak yang disebabkan oleh sisa sabun dan air di kamar mandi atau wastafel.
Jangan ragu untuk mengajak si kecil bersih-bersih rumah? Gunakan bahan-bahan alami agar aktivitas bersama si kecil tidak terganggu.