Carvajal Akui Bahagia Lihat Morata Gabung Atletico!

Ikut bersukacita, bek dari klub raksasa Real Madrid yaitu Dani Carvajal mengaku senang untuk menunggu kepulangan striker Chelsea, Alvaro Morata menuju ke Spanyol lagi meski kali ini dia akan berada di klub rival dari Carvajal sendiri. Meskipun Morata akan berada di klub rival sekota bersama Real Madrid tetapi Carvajal tetap berharap Morata akan sukses bersama dengan tempat tinggal barunya tersebut.

Seperti yang sudah dikabarkan Morata memang telah setuju untuk bergabung bersama dengan Atletico Madrid, dan bahkan striker 26 tahun ini sudah menjalani tes medis disana. Saat ini Morata sendiri masih belum dipermanenkan oleh Los Colchoneros dan masih berstatus pemain pinjaman, tetapi dapat dipastikan bahwa klub akan mewujudkannya sebagai pemain tetap.

Atletico Madrid memang tengah mencuri kesempatan untuk bisa memboyong striker satu ini, pasalnya mereka telah memastikan bahwa Chelsea sudah membawa striker baru yaitu Gonzalo Higuain yang membuat Morata akan kehilangan posisinya sebagai reguler di klub asal London Barat tersebut.

Dengan memanfaatkan kondisi tersebut, Atletico dengan langkah pasti menawarkan tempat dan karir baru untuknya yang kemudian menghasilkan sebuah negosiasi yang sukses.

Morata cukup kompeten sebagai striker ketika berpakaian biru di Inggris yang membuat banyak klub besar Eropa kini tertarik dengannya, karirnya sempat tidak lancar bersama Madrid ketika ia hanya dijadikan sebagai pelapis dari Benzema di waktu silam, meski begitu Carvajal ikut mendukung keputusannya kali ini untuk bersaing lagi di Spanyol.

Bagaimana Air Es Tidak Baik Bagi Kesehatan Anda?

Setelah berpanas-panasan atau berolahraga, maka air es adalah minuman yang sangat segar untuk dinikmati. Namun sebelum kita bercerita lebih jauh, kita perjelas dulu apa perbedaan antara air dingin dengan Air Es. Air Dingin adalah air yang masih berada di suhu 5 derajat celsius ke atas sampai 20 derajat. Sedangkan air Es adalah air yang berada dibawah suhu 5 derajat celsius.

1. Tidak Cepat Diserap Oleh Tubuh
Air Es dapat melewati lambung lebih cepat dibandingkan air biasa, oleh karena itu jika anda minum air Es maka anda akan lebih sering buang air kecil. Selain itu, apabila anda baru saja berolahraga dimana seharusnya tubuh anda butuh banyak cairan dan meminum air es. Maka tubuh anda malah akan mengalami dehidrasi dimana dahaga anda terlepas karena air es tersebut namun tidak sempat diserap secara maksimal oleh tubuh anda.

2. Nutrisi
Di saat anda minum air Es, maka tubuh anda mau tidak mau harus menguras tenaga tubuh anda untuk mengatur suhu. Nah tenaga yang terbuang tersebut memerlukan nutrisi lebih lagi untuk meregenerasi tubuh anda agar anda tidak jatuh sakit.

3. Radang Tenggorokan
Tentunya anda pernah merasakan kehausan yang anda redamkan dengan air Es. Hal tersebut akan langsung terasa seperti tenggorokan anda seperti sedikit tertusuk-tusuk. Nah, memang hal ini tidak dapat secara serta-merta langsung merusak tenggorokan anda. Namun jika tenggorokan anda dalam keadaan tidak sehat, hal tersebut dapat memicu radang tenggorokan yang lebih parah.

4. Detak Jantung Pelan
Di saat anda habis berolahraga, maka tubuh anda akan butuh lebih banyak udara untuk proses penyaluran nutrisi ke seluruh tubuh anda. Di saat anda minum air Es, maka pembuluh anda akan mengalami penyempitan sehingga jantung akan bekerja lebih pelan. Hal tersebut tentunya sangat mudah untuk membuat anda jatuh sakit.

Bahaya Makan Ceker Ayam

Tentunya anda pasti sudah sangat familiar dengan makanan yang namanya Ceker Ayam. Terlebih lagi para wanita Indonesia tampaknya sangat senang dengan makanan jenis satu ini. Ceker ayam sangat sering dijadikan  Padahal makanan jenis ini sebenarnya menyimpan berbagai bahaya bagi pria dan wanita yang mengkonsumsinya. Berikut inilah bahaya dari konsumsi ceker ayam yang mungkin belum pernah anda ketahui.

1. Mengandung Ekstrak Hormon Pertumbuhan
Dalam proses peternakan, Ayam biasanya diberikan suntikan hormon pertumbuhan. Nah suntikan tersebut mengandung senyawa kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh kita dikarenakan dapat menjadi pemicu dari berbagai jenis kanker.

2. Kondisi Ceker Yang Kurang Bersih
Jika anda hendak mengkonsumsi ceker ayam, sebaiknya anda memilih tempat makan atau restoran yang memang sudah terpercaya kebersihannya. Karena jika tidak ceker ayam tidak dibersihkan dengan benar, maka akan banyak sekali patogen penyakit yang terkandung pada ceker ayam tersebut. Proses pengolahan seperti merebus yang terlalu cepat juga sangat tidak baik untuk jenis makanan yang satu ini.

3. Kolesterol Tinggi
Dibalik kenikmatan dari ceker ayam ini, memang menyimpan berbagai nutrisi. Namun tahukah anda, bahwa sebenarnya di dalam menu ceker ayam terkandung lemak jenuh yang cukup tinggi juga?. Organ utama dari ceker yang biasanya dimakan adalah kulit ceker. Nah di dalam kulit ceker ternyata tersimpan bahaya kolesterol bagi kesehatan kita.

Oleh karena itu, jika anda suka mengkonsumsi ceker ayam maka sebaiknya jangan terlalu sering. Dan pastikan bahwa anda makan di tempat makan yang sudah terpercaya dalam pengolahan makanan.

Jam Makan Terbaik Untuk Tubuh

Selain asupan gizi yang masuk dalam tubuh, kita juga perlu untuk mengatur
waktu yang tepat untuk makan agar tubuh lebih sehat. Waktu makan adalah
hal penting yang harus di perhatikan.

Makan di waktu yang tidak tepat atau tidak teratur akan membuat
pencernaan tubuh juga tidak stabil dan meningkatkan resiko obesitas.

Apakah anda pernah mendengar istilah seperti ini, Jam tubuh diatur
matahari? hal ini merupakan teori biologis yang mengatur metabolisme
tubuh, sama seperti siklus tidur.

Menurut penelitian, jam makan pertama yang baik adalah makan ketika
matahari sudah terbit, kemudian makan di pagi hari juga menyebabkan resiko berat badan naik lebih sedikit dan mencegah tubuh terkena penyakit kronis di bandingkan dengan makan di malam hari.

DI pagi hari dan siang hari, makanan yang nada makan akan di bakar oleh
tubuh lebih cepat, metabolisme tubuh bekerja lebih cepat karena seharian
beraktivitas, beda dengan mereka yang hanya makan tanpa beraktivitas,
kemudian untuk malam kerja metabolisme tubuh akan menurun, karena di
malam hari adalah jam istirahat dimana orang tidak banyak beraktivitas.

Jam makan sehari-hari yang baik adalah sarapan di jam 7-10, makan siang di jam 10-13, camilan sebelum makan malam di jam 13-16 dan makan malam di jam 16-19, jam yang di sarankan ini adalah agar makanan yang kita konsumsi dapat di bakar habis oleh tubuh dan tidak meninggalkan sisa yang dapat menjadi lemak pada tubuh.

cara membuat ayam suwir yang enak dan juga sedap

Ayam Suwir Bali foto resep utamaayam adalah salah satu makan yang enak dan juga sedap oleh karena itu banyak yang suka dan juga daging ayam dapat di oleh menjadi banyak makana yang enak dan juga sedap oleh karena itu menjadikan daging ayam sebagai makan yang enak dan juga sedap, dan pada kesempatan kali ini saya akan membuat aya suir yang enak dan juga sedap.
bahan-bahan

1/2 kg dada ayam
2 buah cabai merah besar
3 buah cabai
5 siung bawang merah
4 siung bawang putih
4 lembar daun jeruk
1 buah jeruk limo
sesuai selera Terasi
cara membuat ny
pertama-tama rebus ayam lalu setelah itu campur dengan bawang putih agar lebih guri kemudian suwir-suwir ayam
lalu setelah itu haluskan bumbu halus seperti bawang merah,bawng putih cabai rawit dan juga cabai yang besar
lalu setelah itu tumis bumbu halus kemudian tambahkan dengan kaldu ayam lalu setelah itu rebus dan masukan ayam yang sudah kamu wuwir tadi kedalam wadah lalu setelah itu aduh hingga rata
kemudian koresi rasa nya lalu tambahkan dengan jeruk limo
dan ayam suir siap di sajikan.
nah jadi itu tadi adalah proses pembuatan ayam suir yang enak dan juga sedap untuk kamu yang ingin mencobanya silajan cobah memakan ayam satu ini dengan cara yang sudah saya berikan di atas ini

Berbicara Seks Sesuai Tingkat Usia

Berbicara tentang seks terhadap anak lebih baiknya dianjurkan untuk
secepat mungkin, namun agar anak lebih mudah untuk memahaminya maka harus di jelaskan dengan bentuk yang sederhana.

Di saat menyampaikan hal tersebut kepada anak, hindari penyampaian
dengan perumpamaan tidak objektif dan juga tidak masuk akal sang anak,
serta penjelasan terhadap anak juga harus sesuai dengan usianya, berikut
beberapa tips untuk menjelaskan pendidikan tentang seks terhadap anak :

1. Usia 1 sampai 5 tahun
Di usianya yang masih di bawah 6 tahun anda bisa menjelaskan tentang
organ-organ seks miliknya dengan langsung menunjukan organ tersebut, dan juga perbedaan alat kelamin lawan jenisnya, dan menjelaskan kalau alat kelamin tidak boleh di perlihatkan kepada orang asing dan juga orang yang dikenal.

2. Usia 6 sampai 10 tahun
Pada usia ini anak-anak sedang berada dimana mereka mulai aktif dalam
bertanya, salah satu hal yang banyak di tanyakan anak usia tersebut adalah
dari mana asal mereka, untuk pertanyaan seperti ini anda harus jawab jujur
kepada anak tersebut, berilah perumpamaan kalau bayi bertumbuh di perut ibu karena di beri benih oleh ayah, jika muncul pertanyaan lebih lanjut anda bisa menjelaskan kalau proses memasukan benih adalah dari penis ke dalam vagina ibu, ini dinamakan hubungan seks yang hanya boleh di lakukan oleh pria dan wanita yang sudah menikah.

3. Usia 11 sampai remaja
Di usia ini anak akan mulai mengalami perubahan bentuk tubuh, di usia ini
adalah saat untuk menjelaskan tentang mimpi basah, haid, serta perubahan
fisik tubuh yang terjadi terhadapnya. Dan saat mereka sudah mulai tertarik
kepada lawan jenisnya, biarkan mereka berbicara dulu, kemudian baru
berikan saran dan jelaskan apa yang boleh di lakukan dan tyang tidak boleh
di lakukan. serta hindari memakai kata negatif saat menjelaskannya.

manfat chia seed bagi kesehatan tubuh

tahukah kamu ternyata biji chia seed memang dapat di jumpai oleh siapa saja namun tahukah kamu ternyata biji chia seed memiliki manfaat yang baik loh bagi kesehatan tubuh manusia dan kali ini saya akan membahas apa-apa saja manfaat dari chia seed bagi kesehatan tubuh manusia.dan pasti masih ada yang bertanya tanya apa itu chia seed adalah biji tanaman yang memiliki warna putih dan juga titan dan kali ini saya akan membahas apa-apa saja manfaat yang dapat kamu dapatkan dari chia seed
ternyata chia seed memiliki kandungan omega 3 yang baik dan juga karbo yang baik bagi kesehatan tubuh manusia serta chia seed juga memiliki 139 kalori serta 9 gram lemak   dan juga vitamint oleh  karena itu ini juga sangat berguna untuk mengatasi dia betes dan juga penyakit jantung biji-bijian satu ini satu ini juga memiliki nutrisi di dalam makan maupun minuman tidak jarang chia seed selalu di tambahkan  di dlam minuman dan juga makan. meski memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh manusia alangkah baik nya kamu selalu menjaga batasan dalam memakana biji bijian satu ini jika kamu berlebihan memakan biji bijian satu ini kamu akan mendapatkan sati du bagian perut dan akanmembuat kamu menjadi  lemas
nah jadi itu tadi adalah beberapa manfaat dari chia seed bagi kesehatan tubuh kamu

Solusi Traveling Untuk Pemalas

Pemalas adalah sifat yang tidak baik, tapi tidak ada masalah jika tidak ada
hubungannya dengan bekerja, seperti malas melakukan kegiatan lain selain
kerja, namun di sisi lain suka dengan yang namanya traveling.

Jadi apakah tidak ada masalah jika pemalas melakukan traveling ? tentu saja
tidak ada masalah. di artikel ini akan kami berikan beberapa solusi untuk anda yang pemalas namun hobi traveling, solusi untuk membuat traveling berjalan dengan lancar :

1. Mencatat semua barang bawaan
Pemalas biasa sangat berat jika melakukan kegiatan packing, dan bisa-bisa
barang yang seharusnya di bawa saat traveling menjadi ketinggalan, maka
dari sebelum traveling di catat semua barang bawaan yang di perlukan saat
traveling agar tidak ada yang ketinggalan tidak kesusahan saat melakukan
traveling.

2. Jangan mengeluarkan barang di penginapan
Packing saja sudah malas apalagi mengeluarkan barang di penginapan, jangan mengeluarkan barang dari koper di penginapan, biarkan saja barang tetap di koper dan keluarkan jika di butuhkan saja. Jadi saat pulang anda tidak perlu capek-capek untuk beres-beres barang lagi.

3. Menjadi yang terakhir saat masuk dan keluar pesawat
Tidak perlu ikut antri panjang bersama dengan penumpang lain saat masuk
dan keluar pesawat, lebih baik waktu tersebut di gunakan untuk bersantai
menikmati secangkir kopi dari pada capek-capek antri masuk ke pesawat, dan saat keluar tidak perlu berdesakan dengan penumpang lain, biarkan saja dulu penumpang lain keluar santai dan berfoto-foto lebih menyenangkan dari pada berdesakan.

Trik Sederhana Membuat Otak Tetap Awet Muda

Setiap orang pasti akan bertambah usianya dan bertambah tua, tidak bisa di
pungkiri lagi kalau seluruh organ tubuh juga ikut menua, termasuk juga otak
dan pikiran.

Seiring bertambahnya usia, banyak orang yang beralih dari dulunya
mempelajari pengetahuan yang luas di alihkan menjadi mempelajari
pembelajaran khusus, seperti fokus terhadap karier dan juga keahlian
masing-masing, hal ini membuat kemunduran kognitif, untuk mencegah hal
tersebut kami punya beberapa tips yang bisa di lakukan :

1. Berpetualang di luar zona nyaman
orang dewasa biasanya menggunakan keterampilannya yang sama dan
lakukan setiap hari, seperti bekerja pada bidang yang di kuasai, hal ini
membuat kita membatasi kerja otak untuk mempelajari hal lain, dan dapat
membuat kemunduran kognitif, keluarlah dari zona nyaman anda dan carilah
sesuatu yang lebih menantang.

2. Mencari mentor baru atau guru
Mengajarkan keterampilan baru untuk diri sendiri biasanya agak sulit,
mencari instruktur untuk mempelajari hal baru lebih efisien untuk membuat
orang dewasa mempelajari hal baru, agar otak terus berkembang dan tidak
mengalami kemunduran kognitif.

3. Percaya diri dan kumpul dengan orang positif
Kekurangan kepercayaan diri untuk melakukan hal baru bagi orang dewasa
memang agak sulit untuk di kembangkan, karena pikiran negatif selalui
menghantui, maka dari itu kita harus berkumpul dengan orang-orang positif
agar dapat membangun kepercayaan diri dalam melakukan hal baru.

Kesalahan Dalam Memasak Nasi

Kegiatan memasak merupakan kegiatan yang cukup banyak di sukai orang, karena kita dapat bereksperimen sesuai dengan yang kita inginkan, namun tak lupa untuk memasak nasi sebagai makanan utama bagi warga asia.

Memasak nasi memang kegiatan yang sangat mudah untuk di lakukan,
apalagi di era sekarang teknologi makin canggih, tidak seperti memasak
nasi seperti dulu yang harus di aduk terus kemudian di kukus, kini memasak nasi tidak serumit itu hanya dengan menggunakan rice cooker.

Kemudian setiap orang pasti memiliki selera berbeda dengan tekstur nasi,
mulai dari nasi yang lembut hingga yang pulen, namun untuk mendapatkan nasi yang di inginkan banyak orang melakukan kesalahan dalam memasak nasi, berikut beberapa kesalahan yang banyak di lakukan orang dalam memasak nasi :

1. Memukul rata dalam memasak nasi
Kita tidak bisa memasak nasi dengan takaran air yang sama, karena terdapat banyak jenis beras yang berbeda, jadi kita harus mengenal beras tersebut terlebih dahulu jika beras yang tidak menguras banyak air namun di kasih air yang banyak atau seperti takaran air memasak beras yang menguras banyak air maka hasilnya nasi akan lebih lembek.

2. Tidak menambah garam
Nasi yang matang memang sudah enak di makan, namun jika kita
memasaknya dengan menambah sedikit garam akan membuat nasi tersebut terasa lebih gurih.

3. Memasak dengan air panas
Untuk mendapatkan nasi yang lembut dan pulen, beras tidak boleh di masak dengan menggunakan air panas atau pun air mendidih, caranya adalah cuci beras yang sudah di tempatkan di rice cooker kemudian masukan air secukupnya dan masak sampai matang.