Pada usia 5 tahun, anak-anak umumnya telah bersekolah di Taman Kanak-Kanak (TK). Pertumbuhannya semakin cepat dari waktu ke waktu, termasuk tinggi dan berat badannya. Namun, untuk mendukung tumbuh kembang si kecil, Anda perlu mengetahui beberapa informasi penting seperti berat badan ideal untuk anak usia 5-6 tahun.
Berat badan ideal untuk anak usia 5-6 tahun
Berdasarkan jenis kelamin, berat badan ideal untuk anak berusia 5-6 tahun berbeda. Pada anak perempuan, berat badan ideal untuk anak berusia 5 tahun adalah sekitar 18 kg. Sedangkan untuk anak laki-laki, berat badan ideal untuk anak usia 5 tahun adalah 18,5.
Dari 6 tahun, berat ideal untuk seorang gadis adalah 20,3 kg. Untuk anak laki-laki, berat badan ideal yang bisa dijadikan acuan adalah sekitar 20,8 kg.
Namun, tidak sedikit anak yang memiliki berat badan kurang atau lebih dari angka ideal, kemungkinan membuat si kecil terlalu kurus atau terlalu gemuk. Sebenarnya hal ini bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti:
Aktivitas fisik
Berat badan anak usia 5 tahun juga dapat dipengaruhi oleh aktivitas fisik anak. Jika anak lebih banyak duduk atau berbaring, risiko kelebihan berat badan lebih besar. Namun, terlalu banyak berolahraga tanpa asupan yang cukup juga bisa membuat anak kurus.
Gaya Hidup Keluarga
Kebiasaan makan dan gaya hidup keluarga dapat mempengaruhi berat badan anak. Beberapa keluarga lebih cenderung mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi lemak, garam, atau gula.
Selain itu, ada juga keluarga yang tidak banyak bergerak, atau bahkan menonton televisi dalam diam atau bermain gadget, yang membuat anak lebih rentan mengalami obesitas.
Jam tidur
Tahukah Anda bahwa jam tidur dapat memengaruhi berat badan anak? Kurang tidur dapat menyebabkan si kecil makan atau ngemil lebih banyak, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Kondisi dan Perawatan Medis Tertentu
Kondisi medis yang diderita Si Kecil bisa memengaruhi berat badan anak berusia 5 tahun. Anda juga harus memperhatikan penggunaan obat-obatan tertentu karena dapat membuat berat badan anak lebih kurus atau lebih tebal.
Tinggi badan anak usia 5 tahun dibedakan berdasarkan jenis kelamin. Untuk anak perempuan, tinggi badan ideal anak usia 5 tahun adalah sekitar 108 cm, sedangkan tinggi badan ideal anak usia 5 tahun adalah 110 cm.
Saat memasuki usia 6 tahun, tinggi badan ideal seorang anak perempuan adalah 115 cm. Khusus untuk anak laki-laki, tinggi badan ideal yang bisa dijadikan acuan adalah 115,7 cm. Sayangnya, tidak semua anak bisa mencapai tinggi badan yang ideal.
Salah satu masalah pertumbuhan yang umum di Indonesia adalah dwarfisme (perawakan pendek). Faktanya, prevalensi dwarfisme di Indonesia menempati urutan kedua setelah Asia Tenggara. Masalah tumbuh kembang ini seringkali disebabkan oleh kurangnya asupan gizi pada anak.