Trik Sederhana Membuat Otak Tetap Awet Muda

Setiap orang pasti akan bertambah usianya dan bertambah tua, tidak bisa di
pungkiri lagi kalau seluruh organ tubuh juga ikut menua, termasuk juga otak
dan pikiran.

Seiring bertambahnya usia, banyak orang yang beralih dari dulunya
mempelajari pengetahuan yang luas di alihkan menjadi mempelajari
pembelajaran khusus, seperti fokus terhadap karier dan juga keahlian
masing-masing, hal ini membuat kemunduran kognitif, untuk mencegah hal
tersebut kami punya beberapa tips yang bisa di lakukan :

1. Berpetualang di luar zona nyaman
orang dewasa biasanya menggunakan keterampilannya yang sama dan
lakukan setiap hari, seperti bekerja pada bidang yang di kuasai, hal ini
membuat kita membatasi kerja otak untuk mempelajari hal lain, dan dapat
membuat kemunduran kognitif, keluarlah dari zona nyaman anda dan carilah
sesuatu yang lebih menantang.

2. Mencari mentor baru atau guru
Mengajarkan keterampilan baru untuk diri sendiri biasanya agak sulit,
mencari instruktur untuk mempelajari hal baru lebih efisien untuk membuat
orang dewasa mempelajari hal baru, agar otak terus berkembang dan tidak
mengalami kemunduran kognitif.

3. Percaya diri dan kumpul dengan orang positif
Kekurangan kepercayaan diri untuk melakukan hal baru bagi orang dewasa
memang agak sulit untuk di kembangkan, karena pikiran negatif selalui
menghantui, maka dari itu kita harus berkumpul dengan orang-orang positif
agar dapat membangun kepercayaan diri dalam melakukan hal baru.