Bagaimana Air Es Tidak Baik Bagi Kesehatan Anda?

Setelah berpanas-panasan atau berolahraga, maka air es adalah minuman yang sangat segar untuk dinikmati. Namun sebelum kita bercerita lebih jauh, kita perjelas dulu apa perbedaan antara air dingin dengan Air Es. Air Dingin adalah air yang masih berada di suhu 5 derajat celsius ke atas sampai 20 derajat. Sedangkan air Es adalah air yang berada dibawah suhu 5 derajat celsius.

1. Tidak Cepat Diserap Oleh Tubuh
Air Es dapat melewati lambung lebih cepat dibandingkan air biasa, oleh karena itu jika anda minum air Es maka anda akan lebih sering buang air kecil. Selain itu, apabila anda baru saja berolahraga dimana seharusnya tubuh anda butuh banyak cairan dan meminum air es. Maka tubuh anda malah akan mengalami dehidrasi dimana dahaga anda terlepas karena air es tersebut namun tidak sempat diserap secara maksimal oleh tubuh anda.

2. Nutrisi
Di saat anda minum air Es, maka tubuh anda mau tidak mau harus menguras tenaga tubuh anda untuk mengatur suhu. Nah tenaga yang terbuang tersebut memerlukan nutrisi lebih lagi untuk meregenerasi tubuh anda agar anda tidak jatuh sakit.

3. Radang Tenggorokan
Tentunya anda pernah merasakan kehausan yang anda redamkan dengan air Es. Hal tersebut akan langsung terasa seperti tenggorokan anda seperti sedikit tertusuk-tusuk. Nah, memang hal ini tidak dapat secara serta-merta langsung merusak tenggorokan anda. Namun jika tenggorokan anda dalam keadaan tidak sehat, hal tersebut dapat memicu radang tenggorokan yang lebih parah.

4. Detak Jantung Pelan
Di saat anda habis berolahraga, maka tubuh anda akan butuh lebih banyak udara untuk proses penyaluran nutrisi ke seluruh tubuh anda. Di saat anda minum air Es, maka pembuluh anda akan mengalami penyempitan sehingga jantung akan bekerja lebih pelan. Hal tersebut tentunya sangat mudah untuk membuat anda jatuh sakit.

cara membuat ayam suwir yang enak dan juga sedap

Ayam Suwir Bali foto resep utamaayam adalah salah satu makan yang enak dan juga sedap oleh karena itu banyak yang suka dan juga daging ayam dapat di oleh menjadi banyak makana yang enak dan juga sedap oleh karena itu menjadikan daging ayam sebagai makan yang enak dan juga sedap, dan pada kesempatan kali ini saya akan membuat aya suir yang enak dan juga sedap.
bahan-bahan

1/2 kg dada ayam
2 buah cabai merah besar
3 buah cabai
5 siung bawang merah
4 siung bawang putih
4 lembar daun jeruk
1 buah jeruk limo
sesuai selera Terasi
cara membuat ny
pertama-tama rebus ayam lalu setelah itu campur dengan bawang putih agar lebih guri kemudian suwir-suwir ayam
lalu setelah itu haluskan bumbu halus seperti bawang merah,bawng putih cabai rawit dan juga cabai yang besar
lalu setelah itu tumis bumbu halus kemudian tambahkan dengan kaldu ayam lalu setelah itu rebus dan masukan ayam yang sudah kamu wuwir tadi kedalam wadah lalu setelah itu aduh hingga rata
kemudian koresi rasa nya lalu tambahkan dengan jeruk limo
dan ayam suir siap di sajikan.
nah jadi itu tadi adalah proses pembuatan ayam suir yang enak dan juga sedap untuk kamu yang ingin mencobanya silajan cobah memakan ayam satu ini dengan cara yang sudah saya berikan di atas ini