Makanan dan Minuman Yang Cocok Saat Isolasi Mandiri


Di masa pandemi, menyusun menu makanan yang tepat itu penting. Hal ini dikarenakan asupan makanan yang bergizi merupakan salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit. Tentunya hal ini juga berlaku bagi mereka yang menjalani isolasi mandiri (isoman) di rumah.

Isoman merupakan prosedur untuk pasien covid-19 yang positif atau pun memiliki gejala seperti orang yang positif. Selama periode isoman, kegiatan pastinya terbatas, seperti mobilitas dan interaksi. Dengan demikian, masalah pemenuhan asupan makanan pada masa isoman menjadi tantangan tersendiri. Kemudian Anda bisa bingung kombinasi makanan mana yang paling sesuai dengan kondisi tubuh Anda jika Anda isoman.

Jangan khawatir, ada beberapa menu yang bisa Anda buat sendiri dengan cepat di rumah. Tak hanya itu, berbagai menu di bawah ini disesuaikan dengan pedoman makan yang benar. Yuk, simak bersama!

Sop Ayam Brokoli

Menambahkan sayuran sebagai bagian dari diet harian Anda akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Untuk jenis sayurannya Anda bisa memilih semua sayuran yang tidak mudah rusak dan mudah diolah, misalnya sop ayam brokoli ini.

Tak hanya enak di lidah kita, sup ayam brokoli bisa menjadi nutrisi yang baik bagi tubuh. Brokoli yang kaya akan fitonutrien yang dapat membantu menjaga kekebalan tubuh sehingga tubuh dapat mencegah infeksi. Selain itu, brokoli juga kaya akan vitamin A, C dan K yang berperan sebagai benteng pertahanan tubuh terhadap radikal bebas.

Khasiatnya bertambah jika dipadukan dengan ayam dan keju cheddar. Masak dengan bumbu Royco Chicken Soup, batang brokoli matang, dan keju parut. Campur semua bahan, masak hingga matang dengan aman selama 20 menit. Sangat mudah bukan?

Madu serai

Buah merupakan salah satu asupan terpenting pada masa isoman. Pilih buah-buahan yang tinggi vitamin C, seperti jeruk dan jambu biji, yang juga dapat meningkatkan stamina. Selain dikonsumsi langsung, Anda bisa menikmatinya dalam bentuk minuman seperti jeruk hangat, serai, madu, ini.

Campuran jus jeruk ini dipadukan dengan madu, kemangi, serai dan Buavita Orange – terbuat dari buah jeruk pilihan, kaya akan vitamin A, B1, B2, B3 dan B6. Masak semuanya dalam panci, sajikan selagi hangat.

Beberapa Langkah Untuk Mendapatkan Jackpot Poker Online

Pastinya apabila pada kita yang mengatakan terpaut jackpot, sebab itu pastinya seluruh pemain online judi poker sangatlah bergairah buat mendapatkan dan nikmati anugerah jackpot. Tetapi, banyak dari banyak pemain judi online poker bimbang dan kesulitan dalam mendapatkan jackpot di game poker online.

Dan cukup banyak dari pemain poker judi online yang berpikir bila buat mendapatkan jackpot dalam game poker ialah kemungkinannya kecil.

Hanya buat Kamu buat mengerti apabila Kamu pingin mendapatkan jackpot, sebab itu Kamu tidak bisa hanya memercayakan peruntungan saja, tetapi dengan mengenakan trick teristimewa dan pastinya pengalaman Kamu pada bermain poker online. Peruntungan memanglah andil yang sangat butuh, tetapi Kamu tidak dapat selamanya berharap untung, karena peruntungan tidak mesti terdapat terhadap Kamu. Dengan demikian menyudahi berpikir buat mendapatkan jackpot cuma lumayan peruntungan saja.

3 Langkah Buat Mendapatkan Jackpot Poker Online

Apabila Kamu pingin mendapatkan jackpot pada game poker sebab itu pastinya Kamu wajib beli lebih dulu jackpot di website. Langkahnya ialah berakhir Kamu masuk ke meja game serta wajib Kamu kerjakan ialah beli jackpot dengan mengeklik” beli jackpot”.

Buat jackpot bermacam-macam tergantung pada lembaga perjudian poker dan keadaan dalam game poker tersebut. Kamu wajib ingat ialah bila pembelian jackpot hanya berlaku buat satu putaran hanya apabila Kamu membelinya. Contohnya pada di dalam bermain Kamu pingin beli jackpot sebab itu laga berikutnya Kamu tidak ingin beli jackpot, hingga buat pembelian jackpot tergantung bukan Kamu sendiri dikala Kamu pingin seluruhnya.

Langka Pertama

Kamu wajib masuk ke game judi poker online, langkahnya ialah dengan miliki username dan password buat bermain, apabila Kamu tidak memilikinya Kamu dapat daftarkan diri di web online poker bandar judi diakui jadi di website kami. Langkah Kamu memperoleh kolom register/ mendaftarkan dan isikan informasi individu Kamu secara benar dan valid, berakhir mendaftarkan, silakan mendatangi kami melalui livechat yang terdapat, setelah itu Kamu hendak dikasihkan username dan password biar dapat login ke online poker web perjudian.

Langkah Kedua

Apabila Kamu udah miliki username dan password serta Kamu mesti jalani deposit, sebab itu lumayan Kamu masuk ke web poker online yang hendak disiapkan oleh operator. Lalu seleksi zona game yang terdapat, kami sangatlah merekomendasikan Kamu tidak buat cepat- cepat buat duduk dalam game poker, tetapi awal Kamu wajib mencermati pemain lain yang bermain di meja. Ini hendak buat Kamu mengerti dan paham langkah bermain musuh Kamu di meja.

Di- play perjudian poker online ialah Kamu disuruh buat serius berkonsentrasi penuh hingga Kamu dapat memperkirakan kesempatan bila kartu hendak keluar, dan pastinya itu hendak buat kian besar peluang Kamu buat menang. Apabila sangat kerap Kamu bermain meningkat kilat peluang Kamu mendapatkan kartu flush kerajaan, karena buat mendapatkan kartu yang butuh waktu yang cukup besar. Kamu wajib ingat dikala mendapatkan kartu J dan 10 diawalnya game dengan bunga dan warna yang sama, sebab itu kesempatan Kamu buat mendapatkan kartu flush kerajaan begitu besar pada putaran.

Langka Ketiga

dalam mendapatkan jackpot ialah bertanggung jawab buat patuhi game musuh kamu dan bermain dengan kesabaran, tidak terpengaruh dan tidak cepat-cepat buat taruhan pada taruhan besar.

Oleh itu pembicaraan kita peluang ini terpaut Trick Mudah buat Temukan Online Poker Jackpot, seandainya kamu memohon helah yang benar dan baik yang telah dikasihkan di atas dikala itu nyatanya peluang menangi kamu dapat jadi lebih dan tambah besar.

Ternyata Kuntilanak Takut Dengan 4 Benda Ini

Kunti atau kerap disebuat dengan kuntilanak ialah sosok makhluk halus yang tidak kasat mata menyeramkan, kalau berbicara soal Kuntilanak, pasti kalian berpikiran sosok perempuan berupa seram dengan berpakaian gaun putih dan rambut panjang terurai.

Kuntilanak yang diyakini berasal dari seorang wanita bunting yang sudah meninggal dunia sebab melahirkan, mitos soal kuntilanak ini sangat populer semenjak dahulu, bahkan banyak versi dari cerita kuntilanak dibuat oleh masyarakat Indonesia.

Tapi, Kuntilanak pun terkadang bisa takut dengan barang barang yang dimiliki manusia apa lagi hewan peliharaan manusia, peliharaan dan benda apa sajakah yang bisa membuat kuntilanak bisa takut? berikut daftarnya.

1. Kucing Dan Ikan Asin

ternyata kuntilanak pun takut dengan ikan asin dan kucin, seorang spiritual dari Indonesia menjelaskan bahwa Kuntilanak bisa takut dengan peliharaan kucing sebab kucing tak menyukai sosok kuntilanak.

Sewaktu waktu ketika dia berada dirumah dia bisa berinteraksi dengan kuntilanak, sehingga kuntilanak melihat si kucing kuntilanak pun akan merasa ketakutan begitu pun dengan ikan asin.

Sebeb ikan asin sangat disenangi si kucing jadi kuntilanak serta tak suka dengan ikan asin sebab baunya tak sedap, apa bila mencium bau ikan asin kuntilanak akan pergi dari tempat itu sebab dia tak tahan dengan bau amis.

2. Pisau

Pisau sebagai ‘benda tajam’ yang digunakan untuk menyembelih sesuatu, konon katanya, hantu kuntilanak ini takut dengan pisau sebab kuntilanak berasal dari seorang wanita yang meninggal dunia dengan cara disiksa dan dibunuh dengan menggunakan pisau.

Pada hal menurut cerita kuntilanak diyakini menjadi makhluk gaib yang berasal dari perempuan yang meninggal ketika sedang melahirkan, tapi benda tajam tetap menjadi benda ditakuti, kuntilanak bahkan takut apa bila dia melihat pisau berada disekitarnya.

3. Sapu Lidi

Selain pisau, Kuntilanak juga takut sama sapu lidi, mitos ini diyakini dari cerita zaman dulu yang menggunakan ‘sapu lidi’ mengusir gangguan hantu jenis apa pun.

Sapu lidi sebagai benda yang bisa buat menyapu rumah, dengan cara mencabut sapu lidi ketempat tempat yang diyakini didiami makhluk gaib.

4. Cermin

Selain benda benda diatas, benda lain ditakuti kuntilanak ialah cermin, konon katany, hantu kuntilanak ini mempunyai wajah cantik semasa hidupnya sebagai manusia,ketika kuntilanak melihat cermin dia merasa ketakutan sebab melihat parasnya yang menyeramkan dan jelek berbeda dengan masa hidupnya.

Diceritakan bahwa ‘bayi’ baru lahir harus dijaga, sebab kuntilanak senang sekali dengan bayi, oleh sebab itu banyak rakyat mempercayai bahwa kalau ada bayi baru lahir harus menaruh sebuah cermin di atas kepalanya supaya tak diganggu kuntilanak.

Enrique Masih Mempercayai Simon Waktu Spanyol lawan Swis

Luis Enrique tidak khawatir dengan Unai Simon berada di dalam tekanan sehabis membuat blunder ketika berhadapan dengan Kroasia, Unai Simon telah dinilai merespon blunder tersebut dengan sangat bagus.

Spanyol bakal bertemu dengan Swiss di Saint Petersburg, Stadiom Gazprom Arena, di pertandingan perempat final Piala Euro 2020, pada hari Jumat 02 Juli 2021 malam WIB, pertandingan ini dapat disaksikan.

Sorotan pun muncul untuk Spanyol dibagian kiper menjelang berhadapan dengan Swiss, ini disebabkan pada pertandingan enam belas besar Euro 2020 melawan Kroasia, Simon yang sangat dipercayai menjaga gawang Spanyol membuat blunder fatal.

Unai Simon tidak bisa mengontrol sebuah umpan backpass dari Pedri sampai si kulit bundar meluncur masuk ke dalam gawangnya sendiri, blunder Unai Simon telah membuat La Furia Roja tertinggal 0-1 dari Kroasia.

Spanyol akhirnya sempat bangkit kembali untuk unggul 3-1, tapi, Kroasia dapat memaksakan hasil imbang dengan skor 3-3 sampai pertandingan ke tambahan waktu, di fase extra time, Tim Matador memperoleh kemenangan dengan skor 5-3 untuk memastikan ke 8 besar Euro 2020.

Pelati Spanyol yakni Luis Enrique, tidak khawatir dengan kondisi mental Unai Simon sehabis membuat blunder di pertandingan lawan Kroasia, Luis Enrique pun menilai sudah dapat menutupi blundernya itu dengan bermain sangat bagus, Simon bisa membuat 4 penyelamatan disepanjang 120 menit.

Enrique kelihatannya masih mempercayai Unai Simon untuk kembali bermain ketika melawan Swiss, mengingat, De Gea ketika dilaporkan sedang berkutat dengan cedera.

Selain Unai Simon, Luis Enrique sebetulnya masih mempunyai Sanchez yang sangat fit untuk dimainkan, tapi, penjaga gawang ‘Brighton & Hove Albion’ tersebut minim pengalaman dalam pertandingan internasional dan masih belum mempunyai caps bersama Spanyol.

“Ada masalah soal rancangan, yang sangat berbahaya dan kemungkinan besar bakal terulang kembali, tapi masalah dalam eksekutor bersifat seketika dan dapat dicari solusinya dengan gampang, itu ialah eksekutor serta bukan sebuah rancangan yang membiarkan Simon merasa tertekan di hari Senin,” ucap Luis Enrique dikutip lewat situs EUFA.

“Fakta bahwa Simon segera bangkit kembali dan bisa membantu kami tampil high press serta membuat kami tidak khawatir tentang garis pertahanan penting yang kami mainkan ialah hal yang paling penting, itu ialah respon yang sangat bagus, ucapnya menambahkan.